今日は満月だった。

毎日を楽しく(。・ω・。)


「有料課金すると、人は15倍の結果を残す」 経過報告

有料課金すると、人は15倍の結果を残すのか!?の経過報告です。 5月は17日で216km走りましたー 平均ペース:5:22 費やした時間:19:23:08 火、木、土、日にスケジュールが組まれており、 だいたい、日曜日は、ハーフマラソンをこなす感じです。 6月は、158k…

アドラーまとめ 幸せになる勇気 人生に革命が起きる100の言葉

アドラーの本から抜粋 随時更新していきます。 幸せになる勇気 ■三角柱の話見えるのは三面のうち二面だけ1.悪いあの人2.かわいそうなわたしカウンセリングする際にこの2つは受け流すだけ。見えていなかった面3.これからどうするかに焦点を当てる■教育…

「有料課金すると、人は15倍の結果を残す」~フルマラソンに完走する方法~

マラソンを始めて、あっという間に6年。無謀にも最初からフルマラソンにエントリーして、ろくに練習もせず、10キロ地点ぐらいから歩きに移行し、20キロ地点で時間切れという散々な結果。。走り過ぎで、足底腱膜炎になったり、色々と故障を繰り返し、フォーム…