「有料課金すると、人は15倍の結果を残す」 フルマラソン結果
ずっと放置していた荒川マラソンの結果報告です。
結果は最悪でした。。
10月なのに恐ろしく暑い日となり、熱中症の症状がでて、途中から歩きました。。
河川敷に何箇所か水道があるのですが、
何度も水をがぶ飲みして、どうにか最後までゴール。。
首を曲げた影響で壊れた膝は、1ヶ月ほど休んで復活しましたが、
大会1ヶ月前の９月には足底腱鞘炎となり、鍼灸も効かず、
絶望的な状態でしたが、以下の動画に救われました。
これは本当にすごいです。バッチリ走れるようになりました！
今後は大会時には必ずこのテーピングをしようと思います。
去年の走行距離は、1,137キロでした。
4月から始めて、相次ぐ怪我で走れない期間があったので、
実質、5か月ほどでこの距離なので、よく走ったなぁという感じです。
15倍とはなりませんでしたが、一昨年に比べれば、2倍は軽く超えています。
タイムは最悪でしたが。。
目標達成に有料課金はとても効果的だと思います。
はてなブログも有料課金にすれば、エントリー数を増やせるのでしょうか・・・
故障の多い方へ
テスラのベアフットシューズで定期的に走ることをお勧めします。
裸足で走っている感じになるので、10ｋぐらい走ると、
足首からふくらはぎにかけて、筋肉痛になります。
普段使っていない筋肉の強化となり、故障しにくくなります。
薄いので、耐久性に難ありですが、コスパ最高だと思います。